Grupos sobrevivientes WhatsApp de las madres: guía para la salud mental
El timbre escolar vuelve a sonar, marcando el inicio de un nuevo curso académico. Con la reanudación de las actividades escolares, también regresan los temidos grupos de WhatsApp para madres. Estos grupos suelen convertirse en un torbellino de mensajes, alertas y, a veces, incluso drama. Aquí tienes una guía práctica para sobrevivir a estos grupos sin perder la cordura.
Regla número 1: etiquetar a las mamás con sus nombres reales
Un error común es anotar a las madres en la libreta de direcciones como "Mamá de Mario" o "Mamá de Sofía". Esto puede crear situaciones incómodas cuando te las encuentras fuera de la escuela. Así que haz un pequeño esfuerzo y llámalas por sus nombres reales. Así evitarás saludar a alguien con un incómodo "¡Hola, mamá de Ugo!".
Regla No. 2: Evite las provocaciones
Esto debería ser obvio, pero siempre vale la pena reiterarlo. Evite comentarios o mensajes que puedan provocar a otras madres del grupo. La provocación puede desencadenar una serie de situaciones desagradables y crear un ambiente tenso.
Regla No. 3: Habla solo cuando sea necesario
No es necesario comentar cada mensaje o actualización. A veces, el silencio es oro. Solo participa cuando tengas algo importante o útil que decir.
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Regla No. 4: No discutas en el grupo
Recuerda que tendrás que ver a estas madres todos los días frente a la escuela. Mantener una buena relación es fundamental. Si sientes la necesidad de hablar con alguien, lo mejor es hacerlo en persona y en privado.
Regla n.º 5: utilice la función de silencio
Si sientes que el grupo se está volviendo demasiado intrusivo, no dudes en usar la función "Silenciar". Esto te permitirá revisar los mensajes solo cuando estés psicológicamente preparado para hacerlo.
Regla n.° 6: Mantenga el mensaje minimalista
Mantener mensajes breves y concisos es una estrategia ganadora. Evite discusiones interminables y trate de centrarse en el tema en cuestión.
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Regla número 7: ignorar mensajes inútiles
No tienes que leer y responder todos los mensajes. Aprende a leer rápidamente los mensajes irrelevantes.
Regla No. 8: Usa emoticones y deja que se sepa cuando estás bromeando
El humor no siempre se transmite en los mensajes escritos. Si estás bromeando, usa emoticonos o expresa claramente que no hablas en serio. Esto puede evitar muchos malentendidos.
Conclusión: Las reglas de oro para mamás en WhatsApp
En definitiva, el secreto para sobrevivir a los grupos de WhatsApp de mamás es mantener una actitud equilibrada y evitar dinámicas negativas. Sigue estas reglas y tendrás una experiencia de chat mucho más agradable y llevadera. Y si todo lo demás falla, recuerda: ¡siempre puedes consultar con un terapeuta!
