Überlebende Gruppen WhatsApp der Mütter: Leitfaden zur psychischen Gesundheit
Die Schulglocke läutet wieder und markiert den Beginn eines neuen Schuljahres. Mit der Wiederaufnahme des Schulbetriebs kehren auch die gefürchteten WhatsApp-Gruppen für Mütter zurück. Diese Gruppen entwickeln sich oft zu einem Wirbelsturm aus Nachrichten, Warnungen und manchmal sogar Drama. Hier ist ein praktischer Leitfaden, wie man diese Gruppen überlebt, ohne den Verstand zu verlieren.
Regel Nr. 1: Beschriften Sie Mütter mit ihren richtigen Namen
Ein häufiger Fehler ist es, Mütter im Adressbuch als „Marios Mama“ oder „Sofias Mama“ anzugeben. Das kann zu unangenehmen Situationen führen, wenn man ihnen außerhalb der Schule begegnet. Gib dir also etwas Mühe und sprich sie mit ihrem richtigen Namen an. So ersparst du dir die peinliche Begrüßung mit „Hallo, Ugos Mama!“
Regel Nr. 2: Vermeiden Sie Provokationen
Dies sollte eigentlich selbstverständlich sein, aber es ist immer wieder wichtig, es zu wiederholen. Vermeiden Sie Kommentare oder Nachrichten, die andere Mütter in der Gruppe provozieren könnten. Provokationen können eine Kette unangenehmer Ereignisse auslösen und eine angespannte Atmosphäre schaffen.
Regel Nr. 3: Sprechen Sie nur, wenn es nötig ist
Es ist nicht nötig, jede einzelne Nachricht oder Aktualisierung zu kommentieren. Manchmal ist Schweigen Gold. Melden Sie sich nur, wenn Sie etwas Wichtiges oder Hilfreiches zu sagen haben.
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Regel Nr. 4: Streite nicht in der Gruppe
Denken Sie daran, dass Sie diese Mütter täglich vor der Schule sehen müssen. Gute Beziehungen sind unerlässlich. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, mit jemandem zu sprechen, tun Sie dies am besten persönlich und unter vier Augen.
Regel Nr. 5: Verwenden Sie die Stummschaltfunktion
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Gruppe zu aufdringlich wird, zögern Sie nicht, die Stummschaltfunktion zu verwenden. So können Sie Nachrichten nur dann abrufen, wenn Sie psychisch dazu bereit sind.
Regel Nr. 6: Halten Sie die Nachricht prägnant
Kurz und prägnant zu bleiben, ist eine erfolgreiche Strategie. Vermeiden Sie endlose Diskussionen und versuchen Sie, sich auf das jeweilige Thema zu konzentrieren.
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Regel Nr. 7: Ignorieren Sie nutzlose Nachrichten
Sie müssen nicht jede einzelne Nachricht lesen und beantworten. Lernen Sie, irrelevante Nachrichten schnell zu überfliegen.
Regel Nr. 8: Verwenden Sie Emoticons und zeigen Sie es deutlich, wenn Sie Witze machen
Humor kommt in schriftlichen Nachrichten nicht immer rüber. Wenn Sie scherzen, verwenden Sie Emoticons oder machen Sie deutlich, dass Sie es nicht ernst meinen. Das kann viele Missverständnisse vermeiden.
Fazit: Die goldenen Regeln für Mütter auf WhatsApp
Das Geheimnis, um in WhatsApp-Gruppen für Mütter zu überleben, liegt letztlich darin, eine ausgeglichene Einstellung zu bewahren und negative Dynamiken zu vermeiden. Befolgen Sie diese Regeln, und Ihr Chat-Erlebnis wird deutlich angenehmer und übersichtlicher. Und wenn alles andere fehlschlägt, denken Sie daran: Sie können jederzeit einen Therapeuten aufsuchen!
